Saúde Masculina Integrativa
Domine sua Saúde, Energia & Longevidade com Ciência Integrativa
Acompanhamento multiprofissional sob medida para homens que buscam topo de performance física, clareza mental, equilíbrio hormonal e prevenção de doenças.
Especialidades & Atendimento
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Consulta Médica Integrativa
Avaliação completa da saúde masculina: saúde mental, controle de doenças crônicas, dores, Hipertensão Arterial, longevidade, performance e reposição hormonal masculina.
- Reposição Hormonal Masculina Segura
- Controle de Hipertensão e Risco Cardiovascular
- Longevidade e Otimização Vital
Saúde Mental e Psicologia
Abordagem estruturada para estabilidade emocional, foco e superação do estresse. Terapias Comportamentais Cognitivas (TCC), Avaliações Neuropsicológicas e Mindfulness.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Avaliações Neuropsicológicas (TDAH/Foco)
- Protocolos Antiestresse e Mindfulness
Farmacologia Clínica
Avaliação e indicação criteriosa de terapias medicamentosas, suplementações otimizadas e acompanhamento clínico-farmacológico especializado.
- Indicação Personalizada de Suplementos
- Ajuste e Segurança de Farmacoterapias
- Suporte a Protocolos Hormonais
Terapias Integrativas & Medicina Oriental
Manejo efetivo da dor e doenças crônicas através de Shiatsu, Acupuntura, Ventosaterapia e Auriculoterapia para restauração muscular e sistêmica.
- Acupuntura Médica e Ventosaterapia
- Shiatsu e Auriculoterapia para Alívio
- Redução de Tensão Muscular Crônica
Nutrição Personalizada
Prescrições dietéticas individualizadas sem restrições desnecessárias. Controle de sintomas, melhora metabólica e avaliação detalhada de composição corporal.
- Dietas Customizadas para Seu Objetivo
- Controle Metabolicamente Eficiente
- Avaliação Precisa de Gordura & Massa Magra
Performance & Treinos
Consultas com educador físico especializado, prescrevendo treinos individualizados, avaliações físicas de performance e metas de hipertrofia ou definição.
- Prescrição Individualizada de Treinos
- Testes de Carga, Mobilidade e Força
- Acompanhamento com Educador Físico
Calculadoras & Autoavaliação Direta
Insira seus dados para obter estimativas instantâneas de IMC, taxa metabólica, hidratação e escores de vitalidade.
Calculadora de Composição & Metas Diárias
Calcule instantaneamente seu IMC, Taxa Metabólica Basal estimada e necessidade de proteína e água.
Seu IMC
25.9
Sobrepeso LeveGasto Calórico TDEE
2450 kcal
ManutençãoProteína Diária Recomendada
164 g
2.0g / kgMeta de Água
2.9 L
35ml / kgQuestionário Rápido de Vitalidade & Sinais Hormonais
Marque os sintomas que você tem sentido nos últimos meses:
Resultado do Escore
0/5 Sinais Identificados
Seus níveis relatados parecem estáveis. Caso queira otimizar a performance física ou fazer exames Preventivos de Longevidade, a CSMEN oferece consulta médica integrativa especializada.
Agendar Avaliação Hormonal no WhatsAppZonas Alvo de Frequência Cardíaca
Calcule suas zonas ideais para perda de gordura e ganho de capacidade cardiorrespiratória sem sobrecarga.
115 - 132 bpm
Cardio contínuo e sustentável
133 - 150 bpm
Resistência e condicionamento
151 - 170 bpm
Sprints e alta intensidade
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Número direto: +55 (61) 99315-4064
A CSMEN apoia ativamente o #Movember!
No mês de novembro, unimos forças pela saúde masculina: prevenção do câncer de próstata e testicular, saúde mental e combate ao suicídio.
Quer saber exatamente o que é o #Movember, como ele surgiu e por que a CSMEN está nessa causa?
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Juntos, salvamos vidas!
Somos uma empresa amiga do motociclista
Uma iniciativa nascida na CSMEN para declarar nosso compromisso com a dignidade dos trabalhadores sobre duas rodas, a segurança e pacificação do trânsito.
