Homem com cabelo castanho, barba curta, usando blusa azul clara e calça escura, em pé contra fundo azul.

Aqui o cuidado é integrado.

» Onde a saúde do homem é cuidada com ciência, discrição e excelência.

» Domine sua saúde: corpo, mente, performance e longevidade

“Profissionalismo, atenção, conhecimento e empatia”

⭐⭐⭐⭐⭐

Avaliações Doctoralia

Ícone de uma mão segurando uma cruz de ajuda ou assistência médica.

Comece agora a investir no seu maior patrimônio: sua saúde!

✪ Avalição completa com protocolos 100% baseados em evidências

✪ Medicina de precisão. Mindfulness e resiliência de alta performance.

✪ Aqui você constrói a sua trajetória de cuidado, com projetos terapêuticos individualizados.

✪ Adequação à sua idade, estilo de vida, metas e expectativas de vitalidade.

✪ Nossos protocolos são individualizados e adaptados para os diversos ciclos de vida do homem, da adolescência à melhor idade.

✪ Toda consulta resulta na elaboração ou atualização do projeto terapêutico singular, construído conjuntamente com o paciente e/ou responsável, quando for o caso.

Estes são alguns dos tratamentos oferecidos

Consulta Médica Integrativa

Orientação Farmacológica

Psicoterapia

Saúde Mental

Check-up Clínico

Avaliação da Testosterona

Reposição de Vitaminas

⍟ Consulta Médica Integrativa ⍟ Orientação Farmacológica ⍟ Psicoterapia ⍟ Saúde Mental ⍟ Check-up Clínico ⍟ Avaliação da Testosterona ⍟ Reposição de Vitaminas

Promoção da Saúde

Higiene do Sono

Mindfulness

Hipertensão Arterial

TDAH

Ansiedade

Depressão

Controle do Estresse

Vitalidade e Longevidade

Avaliação Hormonal

Baixa Energia

Controle da Dor

⍟ Promoção da Saúde ⍟ Higiene do Sono ⍟ Mindfulness ⍟ Hipertensão Arterial ⍟ TDAH ⍟ Ansiedade ⍟ Depressão ⍟ Controle do Estresse ⍟ Vitalidade e Longevidade ⍟ Avaliação Hormonal ⍟ Baixa Energia ⍟ Controle da Dor

Dores Crônicas

Lombalgia

Dores Articulares

Mialgia

Acupuntura

Quiropraxia

Ventosaterapia

Auriculoterapia

Liberação Miofascial

Shiatsu

Alinhamento Postural

⍟ Dores Crônicas ⍟ Lombalgia ⍟ Dores Articulares ⍟ Mialgia ⍟ Acupuntura ⍟ Quiropraxia ⍟ Ventosaterapia ⍟ Auriculoterapia ⍟ Liberação Miofascial ⍟ Shiatsu ⍟ Alinhamento Postural

Conheça também a nossa linha de cuidado específica para a

Saúde do Homem

Nossa comunicação é direta com acolhimento diferenciado.

A nossa abordagem é 100% baseada em evidências.

✪ Protocolos usados pelas Forças Armadas dos Estados Unidos ✪

Holistic Health and Fitness

=✪=

H2F

=✪=

Holistic Health and Fitness =✪= H2F =✪=

Desenho de uma pessoa sentada em uma cadeira, com um quadro-negro ao fundo e gráficos ou diagramas na parede
Nossa abordagem de saúde integrada é inspirada no programa H2F (Holistic Health and Fitness) do Exército dos Estados Unidos, desenvolvido pela Uniformed Services University (USU) e pela Human Performance Resources by CHAMP (HPRC).

Utilizamos os conceitos dos 5 domínios de prontidão (Mental, Nutrição Tática, Física, Cuidados Estratégicos, Sono e Propósito/Valores), adaptados para o contexto brasileiro de saúde do homem e performance de alta exigência.

O que significa saúde integrada de fato?

Imagem futurista de um corpo humano centralizado, rodeado por ícones que representam saúde mental, física, tática, sono, nutrição, propósito, valores e mindfulness, com o texto 'CSMEN Saúde Integral Masculina' e conceitos relacionados ao bem-estar.»
Imagem futurista de um corpo humano centralizado, rodeado por ícones que representam saúde mental, física, tática, sono, nutrição, propósito, valores e mindfulness, com o texto 'CSMEN Saúde Integral Masculina' e conceitos relacionados ao bem-estar.»
  • Ilustração digital de um cérebro com um escudo de proteção na parte central, cercado por círculos concêntricos verdes e cinzas.

    PRONTIDÃO MENTAL

    É habilidade de integrar as capacidades cognitivas, emocionais e interpessoais em hábitos diários, relacionamentos, condicionamento físico, tarefas e atividades operacionais. Cuidar da mente não é frescura - é sabedoria e coragem.

  • Ícone de uma molécula com três círculos ligados a um círculo central e um raio, representando energia ou eletricidade, em cores verde-acinzentadas.

    NUTRIÇÃO TÁTICA

    Prontidão na alimentação e suplementação saudáveis descomplicadas. A habilidade de reconhecer, selecionar e consumir os alimentos, bebidas e suplementos necessários para atender às demandas físicas, mentais e sociais é a prontidão nutricional.

  • Ícone de escudo com DNA e haltere, representando saúde, fitness e biotecnologia.

    PRONTIDÃO FÍSICA

    É a capacidade de atender às exigências físicas de qualquer função das atividades diárias, cumprir a missão e manter a saúde. Lastro médico garante força, blindagem articular, otimização hormonal e metabólico.

  • Símbolo de cruz médica com linha de pulso no centro, cercado por círculos concêntricos e elementos visuais de monitoramento de saúde. Fundo escuro.

    CUIDADO ESTRATÉGICO

    Medicina de Precisão: prevenção ativa, com avaliação de riscos, adequação à idade e expetativas, oferecendo atenção integral e reabilitação inteligente. Desempenho e longevidade numa mesma equação.

  • Descrição de uma tela de HUD com símbolo de uma bússola, um relógio e uma espada, com cores em tons de verde e preto.

    PROPÓSITO E VALORES

    O motor invisível: honra, coragem, irmandade, legado e responsabilidade. O arcabouço filosófico / espiritual que sustenta o sistema. O homem que respeita a si mesmo e suas crenças é a base de uma sociedade saudável.

  • Ilustração de um monitor de sinais com elementos como lua, linha de batidas de coração, ondas de som e círculos de luz.

    PRONTIDÃO DO SONO

    É a habilidade de respeitar e manter uma higiene do sono para manter o funcionamento ideal do cérebro, a recuperação emocional e física, maximizando o seu desempenho e saúde e vitalidade. Comece hoje mesmo a cuidar do seu sono.

Imagem de uma apresentação com um profissional de saúde apontando para um gráfico com um ícone de uma pessoa, enquanto três pessoas assistem.

Cursos

Estamos preparando a nossa plataforma de cursos online voltados à educação em saúde e gestão da clínica.

Em breve você poderá acessar nossos conteúdos desenvolvidos com rigor científico, destinados a profissionais, empresas e público geral.

Nossos conteúdos são pensados para quem busca aprofundar o conhecimento técnico e prático em temas como promoção da saúde, prevenção e tratamento.

Swiss Cheese Model: Advanced Approach for motorcyclists.

Escudo com uma peça de queijo dentro, simbolizando proteção contra alimentos com queijo.

Holistic Health Approach: how to implement HHA in your practice.

Ilustração de uma pessoa com óculos sentada em uma cadeira, sendo atendida por uma outra pessoa de pé, que está usando um jaleco e uma máscara, simulando uma consulta médica.

High Performance Mindfulness for Men.

Ícone de estetoscópio com gráfico de barras ascendentes ao lado, representando saúde e análise de dados médicos.

Quem somos

A CSMEN é especializada em cuidado integral à saúde do homem, com uma visão holística que integra corpo, mente e emoções.

Com mais de 30 anos de experiência em gestão e cuidados em saúde, já atuamos tanto no Brasil quanto no exterior, inclusive em medicina em áreas de conflito.

Nossa missão é conscientizar o homem sobre a importância de cuidar da própria saúde com responsabilidade, honra, coragem e legado — valores que fortalecem não só o indivíduo, mas toda a sociedade.

Fundada pelo Dr. Alexandre Fonseca Santos (CRM 14760 DF), Dr Dario Almeida (psicólogo) e Dr Daniel Sousa (farmacêutico clínico)

Aqui, saúde é tratada com excelência, privacidade e respeito.

Perguntas frequentes

FAQs

Médicos e profissionais de saúde participando de reunião ou consulta no hospital, sentados ao redor de uma mesa com documentos e copos de água, com pôsteres informativos na parede ao fundo.
  • Sim, a CSMEN oferece consultas online e presenciais. Podendo a primeira consulta de entrevista ser realizada na comodidade da sua casa ou sem deixar seu local de trabalho.

  • Você pode agendar uma consulta diretamente na página, com acesso direto aos horários disponíveis dos profissionais, através do whatsApp institucional, ou através do preenchimento do formulário de contato.

  • A CSMEN possui as seguintes unidades:

    • Unidade clínica Valparaíso: Quadra 2 Lote 1 Sala 101 - Valparaiso I - Etapa A - Valparaíso de Goiás - GO (Agendamento realizado com antecedência pelo WhatsApp 61-99315-4064.

    • Unidade Brasília I - administrativa para realização de reuniões, atendimentos em grupos e de familiares: SCRN 702/703 Edifício Optadesk (agendamentos realizados com antecedência pelo WhatsApp 61-99602-3385);

    • Unidade Brasília II - Edifício Liberty Mall (Agendamentos realizados com antecedência pelo WhatsApp 61-99602-3385);

  • Uma consulta integrada, oferece uma avaliação pormenorizada de diferentes aspectos da vida do paciente, como seu desempenho mental, físico, hábitos nutricionais, nível de atividade, consumo de substâncias, satisfação geral com a saúde, relacionamento, trabalho, estudo e desempenho, riscos individuais e relacionados aos ciclos de vida, valores, crenças e expectativas.

  • Nossas técnicas integrativas e complementares são 100% baseadas em evidências científicas e especialmente adaptadas à realidade masculina. Desenvolvemos nossos protocolos a partir de práticas já validadas e utilizadas por unidades de elite das Forças Armadas Americanas (programa H2F), com o objetivo de fortalecer a resiliência mental, melhorar o controle emocional e elevar o desempenho do homem.

    Contribuem para o equilíbrio emocional, gestão saudável do estresse, melhora da higiene do sono, recuperação física e mental, vitalidade e desempenho.

    Indicadas tanto para prevenção quanto apoio no tratamento de condições crônicas e promoção da longevidade de homens que desenvolvem atividades de alta exigência funcional.

  • Palestras e treinamentos corporativos sobre temas de saúde mental, promoção da saúde e bem-estar no ambiente de trabalho. Abordagens científicas e práticas, voltadas para a prevenção do estresse crônico, burnout e melhoria da qualidade de vida das equipes, sempre com conteúdo atualizado e alinhado às melhores evidências disponíveis.

  • Cursos online e presenciais voltados à educação em saúde, gestão clínica e gestão de serviços de saúde. Desenvolvidos com rigor científico, destinam-se a profissionais, empresas e público geral que buscam aprofundamento técnico e prático em temas como promoção da saúde, saúde masculina e estratégias de prevenção.

  • Espaço dedicado à divulgação de informações científicas atualizadas sobre saúde do homem, prevenção de doenças, saúde mental e promoção da saúde. Todos os conteúdos são produzidos com base em evidências e revisados tecnicamente, com o objetivo de contribuir para o letramento em saúde da população.

  • Desenvolvimento de estudos epidemiológicos e econométricos na área de saúde coletiva, com ênfase em saúde masculina, saúde mental e sistemas de atenção à saúde. A CSMEN contribui para a geração de conhecimento científico por meio de pesquisa aplicada e produção acadêmica.

  • Programas de promoção da saúde que extrapolam o setting clínico convencional, realizados principalmente em ambientes ao ar livre. Incluem retreats, ações de outreach, eventos educativos e grupos terapêuticos presenciais e virtuais. Com base científica, as atividades buscam integrar práticas de mindfulness, educação em saúde masculina, estímulo à atividade física e construção de redes de apoio, contribuindo para prevenção de doenças, melhoria da qualidade de vida e longevidade.

  • Aceitamos cartões de crédito, pagamento com PIX e transferência bancária. Emitimos nota fiscal para obtenção de reembolso de seguradoras de saúde.

    Não trabalhamos diretamente com planos de saúde.

  • Alguns cursos de interesse geral, materiais informativos para download, alguns e-books de interesse geral, avaliações com testes autoaplicáveis, como risco de uso de álcool e outras drogas, percepção sobre a qualidade de vida, estresse, ansiedade e depressão.

    Orientações nutricionais e de atividade física, dicas gerais de promoção da saúde, prevenção e acesso ao nosso blog.

    Estas materiais não substituem uma avaliação com profissionais especializados, mas servem para promover a consciência situacional sobre certos riscos e agravos de saúde.

Mulher assistindo uma aula ou reunião em um laptop, com uma sala de exames médicos ao fundo.

Eleve seu padrão de saúde

Pronto para dar o próximo passo com um plano feito especialmente para você?

Consultas online e presenciais!

Referências

‍ U.S. Army. (2020). Holistic Health and Fitness (FM 7-22). Department of the Army. https://h2f.army.mil/

Uniformed Services University. (n.d.). Human Performance Resources by CHAMP (HPRC). https://www.hprc-online.org/

U.S. Department of Defense. (n.d.). Total Force Fitness. Consortium for Health and Military Performance. https://www.hprc-online.org/

Consortium for Health and Military Performance. (n.d.). CHAMP. Uniformed Services University. https://www.hprc-online.org/

U.S. Space Force. (n.d.). Holistic Health Approach (HHA). https://www.spaceforce.mil/

Balban, M. Y., Neri, E., Kogon, M. M., Weed, L., Nouriani, B., Jo, B., Holl, G., Zeitzer, J. M., Spiegel, D., & Huberman, A. D. (2023). Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal. Cell Reports Medicine, 4(1), Article 100895. https://doi.org/10.1016/j.xcrm.2022.100895

Ma, X., Yue, Z.-Q., Gong, Z.-Q., Zhang, H., Duan, N.-Y., Shi, Y.-T., Wei, G.-X., & Li, Y.-F. (2017). The effect of diaphragmatic breathing on attention, negative affect and stress in healthy adults. Frontiers in Psychology, 8, Article 874. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00874

Gerritsen, R. J. S., & Band, G. P. H. (2018). Breath of life: The respiratory vagal stimulation model of contemplative activity. Frontiers in Human Neuroscience, 12, Article 397. https://doi.org/10.3389/fnhum.2018.00397

Zaccaro, A., Piarulli, A., Laurino, M., Garbella, E., Menicucci, D., Neri, B., & Gemignani, A. (2018). How breath-control can change your mind: A systematic review on psycho-physiological correlates of slow breathing. Frontiers in Human Neuroscience, 12, Article 353. https://doi.org/10.3389/fnhum.2018.00353