Guia de Higiene do Sono - CSMEN
Guia prático de higiene do sono: hábitos e ambiente para dormir melhor e acordar disposto.
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Guia de Controle de Impulsos e Conflitos - CSMEN
Práticas e exercícios para controlar a imoulsividade e aprender a lidar com conflitos.
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Guia de Manejo de Crise Autolesiva - CSMEN
Guia rápido com técnicas que podem ser usadas para tentar conter impulsos autolesivos.
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Guia de Manejo da Abstinencia e Fissura de Cocaina - CSMEN
Guia rápido com técnicas que podem ser usadas para tentar conter a fissura e ansiedade na abstinência por cocaína.
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Procrastinação sem Culpa - Entenda e Lide com Isso - CSMEN
Entendendo o que acontece no nosso cérebro e como a procrastinação atua como mecanismo de defesa.
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TDAH e disfunção executiva: o método pomodoro
TDAH como disfunção neurobiológica da regulação dopaminérgica e nas funções executivas e o método pomodoro.
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Manejo da dor sem uso de medicações - CSMEN
Guia de técnicas de controle da dor sem uso de medicações / analgésicos.
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Mindfulness - CSMEN
Guia Básico de Mindfulness e regulação emocional CSMEN.
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Guia de Manejo de Ansiedade e Pânico CSMEN
Guia prático de manejo da ansiedade: técnicas e hábitos para acalmar a mente no cotidiano.
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Guia de Manejo de Crise e Ideação Suicida - CSMEN
Algumas técnicas que podem ajudar no controle de crises e ideações suicidas.
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Guia de Manejo de Crise Autolesiva - CSMEN
Guia rápido com técnicas que podem ser usadas para tentar conter impulsos autolesivos.
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Guia Prático para o Paciente em Abstinência de Álcool - CSMEN
Guia rápido com técnicas que podem ser usadas para tentar conter a fissura e ansiedade na abstinência do álcool.
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TDAH e Sobreposição Emocional: Ansiedade e Depressão
TDAH como disfunção neurobiológica da regulação dopaminérgica e nas funções executivas.
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Dietas DASH e Mediterrânea
Guia de apresentação das dietas DASH e Mediterrânea.
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Fundamentos de Medicina Tradicional Chinesa
Guia Básico de apresentação dos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa.
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