Questionário de Prontidão Física (PAR-Q+)
Triagem Inicial e Rastreamento de Sinais de Alerta para o Exercício
Instruções ao Paciente/Aluno: A atividade física regular é divertida e saudável. No entanto, para algumas pessoas, é aconselhável consultar um médico antes de começar. Responda às 7 perguntas iniciais com total honestidade.
Laudo de Prontidão para Atividade Física
Aviso de Responsabilidade Executiva: O PAR-Q+ é um instrumento de triagem inicial amplamente validado pela Sociedade Canadense de Fisiologia do Exercício (CSEP) e recomendado mundialmente. Respostas afirmativas indicam a necessidade de cautela e uma consulta com profissional médico ou de educação física para estruturação de um teste ergométrico ou prescrição adaptada de carga.