Checklist do Motociclista - Pronto pra Rodar?

🏍️ Checklist de Prontidão do Motociclista

Condições Clínicas e Reflexos para Pilotar com Segurança

Atenção Piloto: Responda às três etapas abaixo com total honestidade antes de subir na moto e estalar a primeira marcha. Trânsito não é videogame.

Etapa 1: Testes Físicos de Reflexo e Equilíbrio

1. Teste do Dedão (Coordenação e Velocidade de Reação):

  • Estenda as duas mãos para a frente.
  • Tente girar os dois polegares em círculos rapidamente, mas em sentidos opostos (um no sentido horário e o outro no anti-horário).
  • Em seguida, toque rapidamente a ponta de cada dedo no seu respectivo polegar (indicador, médio, anelar, mindinho), indo e voltando.

Conseguiu fazer os movimentos de forma fluida, rápida e sem travar ou errar a sequência dos dedos?

2. Teste da Garça (Equilíbrio Dinâmico e Sistema Vestibular):

  • Fique em pé em um local seguro.
  • Tire um dos pés do chão (ficando em uma perna só) e FECHE OS OLHOS.
  • Conte mentalmente ou use o cronômetro.

Conseguiu se manter imóvel e equilibrado nessa posição por pelo menos 15 segundos sem abrir os olhos e sem tocar o outro pé no chão?

Etapa 2: O Questionário Mental "I'm SAFE"